Trampolinskador - 5x5 råd för att undgå dem

5 basala råd:

Säkerhet och kvalitet
Barnens beteende
En i taget
Fritt omkring trampolinen
Ha det skoj!

Säkerhet och kvalitet går hand i hand. Titta efter trampoliner som:
Kan tåla en stor personvikt, vilket berättar om kvaliteten på konstruktionen.
Många benpar så ramen vilar på många ställen. (En trampolin på 4,3 meter ska ha 6 benpar = 12 ben)
Kantkuddar som täcker fjädrarna helt och som inte sitter löst.
Många fjädrar. En trampolin på 4,3 meter ska ha minst 96 fjädrar.
Trampolinens vikt. En trampolin på 4,3 meter ska väga omkring 90 kg.
Välj eventuellt ett säkerhetsnät.

Barnens beteenden är något av det allra viktigaste. De flesta skador sker på grund av att barn lämnas ensamma innan de är redo för det. Prova att påverka deras beteende och observera dem. Så snart barnen blir bättre kommer de prova svårare saker på trampolinen. Gör exempelvis ett avtal med dem om att de inte får börja gör kullerbyttor innan en vuxen kan hjälpa dem.

En i taget. 80% av alla de barn som kommer på akuten beror på att det har varit flera på trampolinen samtidigt.

Fritt omkring trampolinen. En sak är om man ramlar ner från trampolinen, men ramlar man ner över saker som står runt om trampolinen kan det ge större skador. Vi rekommenderar att det är fritt minst 1,5 meter runt om trampolinen.

Ha det skoj! En trampolin er ett fantastiskt stycke utrustning om man tar sina förbehåll. Det är enkelt att kunna se att barnen har det riktigt skoj. Minst lika viktigt är att det är otroligt hälsosamt för barnen. Trampoliner ger god motion/kondition och övar motoriken i hög grad.


5 orsaker till skador
2 eller flera på trampolinen
Fall ned från trampolinen
Användande när duken är våt
Trampoliner i dålig kvalitet
Andra leksaker på trampolinen

5 vanligaste skadorna.
37% är stukningar
26% är brutna ben
25% är skrapsår och blåmärken
5% är öppna sår
3% är sen/muskelskador

5 råd vid användandet av trampolin
En i taget
Observera barnen
Gör regler
Fritt omkring trampolinen
Inga andra leksaker på trampolinen

5 råd när du köper trampolin (4,3 meter)
Trampolinen ska väga över 80 kg.
Tåla en hög personvikt ? över 130 kg.
Många fjädrar? Minst 96 st.
Kantpolstring, som går helt ut över fjädrarna
Ev. köp av säkerhetsnät

5 bra saker med trampoliner
Det är fantastiskt skoj!
Tränar konditionen
Tränar balansen
Tränar musklerna
Tränar motoriken

 Se översikt över alla artiklar