Abilica kettlebell träning DVD

Ny trend! Träning med kettlebells är både roligt och effektivt. Används lika mycket som ett verktyg för viktreduktion, som för utveckling av styrka, stabilitet och explosivitet.
Passa för alla. En rad övningar där du bla. svinger, pressar, gör knäböj och vändningar med vikt blir noggrant demonstrerad och förklarad. Träningsprogrammet är norskproducerat och med en av Norges mest erfarna personer med kettlebells som träningskoncept.
Med svensk/dansk/norsk tal.