En pilatesboll/balansboll ger dig möjlighet till en lång rad övningar. Den är speciellt bra för ryggträning, stabiliseringsträning och balansträning.
BÄST I TEST enligt ICA-kuriren 2010 nr.5. Klicka på bilden nere till vänster för att läsa mer.Bollen har en diameter från 55-65 cm och levereras med pump och tränings-DVD. Bollen är tillverkad i "anti-burst" material och därmed explosionssäker.
Max personvikt: 165 kg
Tjocklek material: 3 mm
Rekommenderad storlek
Denna storlek passar dig som inte är längre än 165 cm. Är du längre så välj Pilatesboll/Balansboll 75 cm. Om du skall använda bollen som stol så behöver du rätt sitthöjd. Mät höjden när du sitter, höften ska vara i samma höjd eller något högre än knät.
Använd pilatesbollen som stol
Många byter ut stolen mot en boll för att förebygga ryggont. Använder du boll istället för stol så jobbar du med ryggmusklerna utan att du tänker på det. Detta ger en ökad styrka i rygg och mage samt en bättre hållning.
Tränings-DVD
Det medföljer en tränings-DVD med svenskt tal och text som grundligt visar 15 olika övningar som du kan göra med bollen.
==> Se en teaser på tränings-DVD:n.
299,-
Pris är inkl. 25% moms
